– STRESSMANAGEMENT-WORKSHOPS
Du möchtest mehr über Stress, seine Auswirkungen auf Körper und Nervensystem erfahren und gleichzeitig alltagstaugliche Tools zur Regulation kennenlernen?
In meinen Workshops verbinde ich theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Stress greifbar und verständlich zu machen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Stress im Körper entsteht, welche Auswirkungen dauerhafte Anspannung haben kann und wie wir bewusster mit Belastungen umgehen können.
Als Stressmanagement-Trainerin begleite ich Gruppen dabei, einfache und wirkungsvolle Methoden kennenzulernen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Dazu gehören unter anderem Atemübungen, sanfte Bewegung, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Übungen zur Regulation des Nervensystems.
Ziel ist es, nachhaltige Impulse für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden im Alltag zu schaffen.
WORKSHOP – 90 Minuten | ab 349€
Ort & Rahmen
Der Stressmanagement-Workshop findet direkt bei Ihnen im Unternehmen statt. Inhalte und Ablauf werden individuell auf Ihr Team, Ihre Ziele und die vorhandenen Räumlichkeiten abgestimmt.
Auf Wunsch sind Workshops und Gesundheitstage auch an externen Veranstaltungsorten möglich.
Hinweis
Die Yogastunden dienen der Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Sie ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.
Individuelle Preisanfragen
Für individuelle Preisanfragen melde dich gerne über hello@bodymindreset.de oder über das untenstehende Formular.
Schreib mir
Bei Interesse an einer Zusammenarbeit freue ich mich, von dir zu hören.
Ob Personal Yoga, Business Yoga, Events oder Stressmanagement - Workshops, gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot, abgestimmt auf deine Wünsche und Rahmenbedingungen.